来婺源徒步，寻找不一样的美

【人生百味】

来婺源徒步，寻找不一样的美

■ 郑德春 石慈英

徒步深受人们的喜爱，原因就在于沿途的自然风光和人文景观：美丽的小山村，路边的奇花异草，风格独具的房舍，无边无际的山野，庄严神秘的庙宇……这些都会为徒步增色不少。特别是当你越走越高，山巅的红霞、半山的云雾、青翠的绿地、湍急的溪流以及林中的小鸟和可爱的小动物就更加令人陶醉和痴迷。而且山景随季节而变化，春华秋实，花开花谢，都是一派迷人景象。

以前我们也偶尔走走，每年宅山的桔子熟了柿子黄了时、阆山石城的枫叶红了时，都会约上三五好友或是家人去看看，但相对于真正的徒步略显轻松了些。

第一次实质意义上的徒步，是从赋春岩前到长溪再到石城，全程22公里，是毫无准备被朋友们临时拉去的。我们本以为，毕竟是农村长大的，走山路不算回事。没想到一路气喘吁吁，挥汗如雨。走走歇歇，直感觉膝酸腿胀，筋疲力竭。幸得同行友人鼓励和沿途景色给我们增添了力量，强撑着总算熬到终点。

真正爱上徒步是那次安徽板桥鄣前—吴楚分源—岭脚—虹关—周家山的徒步，朋友程万里带队，行程不紧不慢，一路谈笑风生。宽阔整洁的古驿道，一路迷人的风景和人文故事，不但未觉得累，反而神清气爽，心旷神怡，自此痴迷于户外徒步。

万里是个非常不错的徒步召集人，他当群主，组建了一个户外徒步群。他叫程万里，又立志走遍婺源的山山水水，我们便替他取了群名——“万里行”。

多次徒步过来，我们认为户外徒步有几点好处：一是可以陶冶情操，使人心情愉悦。一直以来学习和工作压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。二是可以锻炼身体，有效增强体质。徒步过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断被大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。三是广交良师益友，增长知识，开阔眼界。户外运动通常都会呼朋唤友，集体行动，这既是为了安全，可以互相照应，也可以增加趣味性。而且在户外徒步的过程中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，更多地交流生活心得和工作经验。

为了您的身心健康，朋友们，徒步走起！

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